Mikä on joogan sydän? Mihin joogassa pyritään, vai pyritäänkö mihinkään, ja onko joogin elämä pelkkiä kieltoja ja rajoituksia täynnä? Saako opetuksia epäillä ja kritisoida? Mili Kaikkosen vieraana joogaopettaja, Joogan sydän -kirjan tekijä Janne Kontala, joka kertoo myös siitä, mitä todellisen itsen käsite tarkoittaa ja miksi joogaharjoitukseen kannattaa sitoutua.